Sophrologie ENFANTS 6-9 Ans - 

Angoisses - Anxiété -Hyper activité - TDAH

Je suis Maitre Praticienne REIKI et Sophrologue . Je vous propose un accompagnement doux pour aider votre enfant à s'apaiser, se concentrer et prendre confiance

Chaque enfant est unique. 

La séance de REIKI va me permettre de déterminer la/les causes émotionnelles et continuer avec les séances de SOPHROLOGIE.

Les enfants présentant un TDAH (Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité) ont souvent un rythme intérieur plus intense, une grande sensibilité et une énergie débordante.
Ils peuvent se sentir envahis par leurs pensées, leurs émotions ou leur agitation corporelle.

La sophrologie est une approche douce et ludique, particulièrement adaptée aux enfants.
Elle leur permet d'apprendre, à leur rythme, à mieux connaître leur corps, apaiser leurs émotions et développer des ressources positives. 

Ce programme a été imaginé pour les enfants de 6 à 9 ans, en tenant compte de leurs besoins spécifiques :
temps de concentration court, besoin de mouvement, imaginaire très présent, sensibilité émotionnelle.

                                       💛 Pour qui ?

•                 Enfants de 6 à 9 ans, avec ou sans diagnostic TDAH
•                         Enfants agités, impulsifs ou anxieux
•                                  Difficultés de concentration, émotions envahissantes
•                                           Manque de confiance, stress scolaire...

🔸 À travers des exercices simples et adaptés, l'enfant apprend progressivement à :

• se calmer quand l'agitation prend trop de place,
• améliorer sa concentration,
• reconnaître et réguler ses émotions,
• renforcer sa confiance en lui.

🔸 Chaque séance est construite autour de :

• respirations guidées,
• jeux corporels doux,
• visualisations imagées.

🧩 Contenu du programme =                       

     1 séance de Reiki à Distance + 4 séances de Sophrologie (audio + pdf) 

Séance 1 – Découvrir le calme dans son corps

L'enfant apprend à se poser, à relâcher les tensions et à découvrir qu'il peut créer du calme en lui.

Séance 2 – Apprivoiser l'agitation et renforcer l'attention

À travers l'ancrage et la respiration, l'enfant développe sa capacité à se concentrer et à canaliser son énergie.

Séance 3 – Comprendre et apaiser ses émotions

Colère, tristesse, excitation… l'enfant apprend à reconnaître ses émotions et à utiliser des outils pour les apaiser.

Séance 4 – Développer la confiance en soi

L'enfant prend conscience de ses ressources, de ses capacités et repart avec des outils qu'il peut utiliser au quotidien.

☆ Pour accompagner votre enfant vous pouvez réserver une séance de REIKI à distance en cliquant sur le lien ci-dessous, - après un entretien préalable avec l'un des parents pendant une dizaine de minutes sur whatsapp.- Après cette séance  vous recevrez le PDF de déroulé des séances et les 4 enregistrements audio que votre enfant pourra écouter et travailler autant de fois que besoin et envie.